- Anasayfa
- •
- spor
spor
Yaşam
Egzersiz Öncesi ve Sonrası Beslenme Stratejileri
Egzersiz öncesi, sonrası ve kas onarımı için en etkili beslenme stratejileri. Fiziksel aktivite öncesinde doğru…
Yaşam
Enerji İhtiyacını Karşılamak İçin Sporcu Beslenmesinde Doğru Karbonhidrat Seçimi
Sporcu beslenmesinde doğru karbonhidrat seçimi ve tüketimine dair ipuçları. En iyi karbonhidrat kaynakları ve dikkat…